... уберечься от опасности: -перед заплывом не кушайте плотно и ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки; -не купайтесь в водоемах, где вода еще не прогрелась до 20 0 С; -трезво оценивайте свои   возможности, не заплывайте далеко, плыть лучше не от берега, а вдоль него; -не купайтесь ...