В послеродовом периоде психическое состояние женщины может быть разнообразным: от временной послеродовой грусти до более серьезных расстройств, таких как послеродовая депрессия и, в редких случаях, психоз. Гормональные перепады, усталость и стресс могут вызывать перепады настроения, слезливость, тревогу и проблемы со сном. При послеродовой депрессии наблюдается стойкая подавленность, потеря интереса к жизни и ребенку, снижение самооценки и трудности с уходом за малышом. Крайне тяжелая форма — послеродовой психоз — характеризуется бредом, галлюцинациями и опасными мыслями, требующими немедленной помощи.
Психическое состояние женщины в послеродовом периоде
Общество
03.10.2025
Давайте разберемся, в чем отличия этих состояний.
Послеродовая грусть
· Симптомы:
Перепады настроения, плаксивость, раздражительность, тревожность, нарушение сна.
· Причины:
Резкое изменение гормонального фона после родов.
· Продолжительность:
Состояние проходит самостоятельно в течение нескольких дней или двух недель.
Послеродовая депрессия
· Симптомы:
Постоянная подавленность, апатия, потеря интереса к жизни и ребенку, снижение самооценки, трудности с выполнением повседневных задач и ухода за малышом.
· Причины:
Гормональные изменения, накопленная усталость, стресс, недостаток поддержки.
· Когда обратиться к врачу:
Если симптомы длятся более двух недель и женщина не может справиться самостоятельно.
Послеродовой психоз
· Симптомы:
Неадекватные мысли (бред), слуховые галлюцинации, спутанность сознания, резкие перепады настроения, что может привести к опасным действиям по отношению к себе или ребенку.
· Особенности:
Это состояние требует немедленной медицинской помощи и часто связана с биполярным расстройством или другими психическими заболеваниями в анамнезе.
Что делать, если вы испытываете трудности:
· Просите о помощи:
Обращайтесь за поддержкой к близким — это может быть помощь по дому или с ребенком, чтобы вы могли отдохнуть.
· Уделяйте время себе:
Позволяйте себе небольшие перерывы, занимайтесь хобби или просто отдыхайте.
· Не сравнивайте себя:
Не ориентируйтесь на идеализированные образы в социальных сетях; усталость и отрицательные эмоции — это нормальные явления в этот период.
· Обратитесь к специалисту:
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, проконсультируйтесь с психотерапевтом или врачом, например, психологом или психиатром.
В последнее время при подготовке беременных женщин к родам все больший акцент делается на психические особенности беременных, их эмоциональное состояние , создание положительных эмоций и обеспечение оптимальной психофизической среды для рождения ребёнка.
В настоящее время в профилактической работе учитываются все компоненты подготовки к родам: формирование материнской доминанты, позитивного эмоционального настроя женщины на роды; обучение владению устойчивыми навыками самоконтроля в родах, дыханием, мышечным и общим психоэмоциональным расслаблением.
Охрана здоровья матери и ребенка, психическая и физическая полноценность будущего поколения является одной из приоритетных задач нашего государства.
Лючия ТАРАСЕНКО, врач-психиатр,
Инесса МИХАЛЬКЕВИЧ, валеолог Сморгонской ЦРБ
