19 апреля – День профилактики болезней сердца

Здоровье
18.04.2018 07:43
1267
Во второй половине ХХ века основную опасность для здоровья населения и проблему для здравоохранения стали представлять неинфекционные заболевания, в первую очередь болезни сердечно-сосудистой системы, которые в настоящее время являются ведущей причиной заболеваемости, инвалидизации и смертности взрослого населения, оставляя  позади рак, СПИД, инфекционные болезни. Не зря болезни сердца прозвали «современной чумой».
сердце.jpg

В Республике Беларусь в течение последних пятнадцати лет отмечается постоянный рост заболеваемости населения болезнями системы кровообращения. Лидирующими заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.

В 2017 году среди населения всех возрастов Сморгонского района болезни сердечно-сосудистой системы в структуре причин смертей составили 65,5%, а  среди трудоспособного населения -в 36,7% от всех причин смерти.

Поэтому профилактика болезней сердца — очень важная тема. Каждый человек должен знать, чем он может навредить своему сердцу и как защитить его. Не стоит относиться к этому халатно и равнодушно.

Основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются поведенческие факторы: пищевые привычки, курение, низкая двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам. По результатам проведенного в Республике Беларусь общенационального исследования распространенности основных факторов риска неинфекционных заболеваний среди населения республики в возрасте 18-69 лет  (STEPS-2016исследование)  курят в настоящее время 29,6% респондентов. 27,1% курят ежедневно. Среди мужчин потребление курительного табака составляет 48,4%, среди женщин – 12,6%. При анализе распространенности табакокурения выявлено, что среди сельских жителей употребляют табак 32,7% опрошенных, среди городского населения – 27,1%. При этом в сельской местности табак употребляют 54,1% мужчин и 11,7% женщин, в городской − 43,3% мужчин и 13,2% женщин.

Употребляли алкоголь в течение последних 30 дней 52,8% респондентов (64,9% мужчин и 41,8% женщин), Результаты опроса не выявили достоверной разницы между употреблением алкоголя среди респондентов в городской и сельской местности. 6,6% респондентов (11,9% мужчин и 1,4% женщин) указали на потребность в употреблении алкоголя утром для уменьшения похмельного синдрома.

Потребление фруктов и овощей в целом среди респондентов низкое: 72,9% респондентов сообщили, что употребляют менее пяти порций фруктов и/или овощей в день, причем среди мужчин такой ответ дали 77,9% респондентов, среди женщин – 68,4% респондентов. Для приготовления пищи в домохозяйствах (ДХ) чаще всего используются растительные масла (88,9%). В среднем респонденты употребляют 10,6 граммов поваренной соли в день, мужчины – 12,4 г/день, женщины – 9 г/день.

13,2% респондентов имеют низкий уровень физической активности (меньше 150 минут в неделю, согласно рекомендациям ВОЗ); среди мужчин низкий уровень физической активности имеют 12,8%, среди женщин – 13,5%.

По данным антропометрических измерений 60,6% населения имеют избыточную массу тела (индекс массы тела (ИМТ)>25 кг/м2), различий по полу не выявлено. Четверть респондентов (25,4%) имеют ожирение (ИМТ>30 кг/м2), при этом доля женщин с ожирением (30,2%) в полтора раза выше, чем мужчин (20,2%).

Средние показатели систолического (САД) и диастолического (ДАД) артериального давления (включая респондентов, принимающих антигипертензивные лекарственные средства) составили 134,6 мм рт. ст. и 84,9 мм рт. ст.. соответственно.

Также установлено, что 38,2% респондентов имеют повышенный уровень общего холестерина в крови (>5 ммоль/л), включая респондентов, принимающих лекарственные средства от гиперхолестеринемии. Доля женщин (42,6%), имеющих повышенный уровень общего холестерина несколько выше, чем мужчин (33,4%).

Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять несколько правил:

  • контролировать артериальное давление;
  • контролировать уровень холестерина;
  • правильно питаться;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • не курить;
  • не злоупотреблять алкогольными напитками;
  • попытаться избегать длительных стрессов.

Комитетом Европейского общества кардиологов разработаны основные задачи профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у здорового человека:

  • систолическое артериальное давление ниже 140 мм рт. ст.;
  • отказ от табака;
  • уровень общего холестерина ниже 5ммоль/л;
  • холестерин липопротеидов низкой плотности ниже 3ммоль/л;
  • ходьба по 3 км в день или 30минут любой другой умеренной физической активности;
  • ежедневное употребление не менее 5 фруктов и овощей;
  • контроль за массой тела и уровнем глюкозы крови.

Марина ТУРЕЙКО, главный государственный санитарный врач Сморгонского района.

 

Поделиться:

Оставить комментарий
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений