... будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму, несмотря на изменения в рационе. Елена ШИХАЛЁВА, врач по медицинской профилактике УЗ «Сморгонская ЦРБ»

... мероприятий на оздоровление супружеской пары, которая хочет стать родителями. В первую очередь, это ведение здорового образа жизни, посещение врача-гинеколога, врачей общей практики и узких специалистов, санация хронических инфекций и приём специальных витаминов. Все мы знаем о ...

Советы от врача по медицинской профилактике Сморгонской ЦРБ Елены ШИХАЛЁВОЙ: Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период ...

... отсутствие достаточной физической активности; вредные привычки; стресс; раннее начало половой жизни; нерегулярное или несвоевременное посещение врача гинеколога; гинекологические заболевания; не соблюдение рекомендаций по контрацепции; заболевания других органов и систем; загрязнение ...

... физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек. - Следить за своим весом, так как лишний вес негативно влияет на суставы. - Обращаться к врачу при первых симптомах артрита, чтобы начать эффективное лечение. Не стоит игнорировать проблему артрита, так как она может привести ...

... рыба, грибы, соевые продукты, апельсины. Если лабораторный анализ покажет значительное снижение уровня витамина D, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам назначат прием специальных витаминных препаратов. Для некоторых людей вышеперечисленных мер может быть недостаточно: ...

... человека. В связи с празднованием Всемирного дня ходьбы, который отмечался 3 октября, корреспондент газеты «Светлы шлях» беседовал на эту тему с врачом по медицинской профилактике Сморгонской ЦРБ Еленой ШИХАЛЁВОЙ. – Какую пользу для здоровья приносят пешие прогулки? – Ежедневная ...

... вакцинацию от гриппа, туберкулеза, дифтерии и т. д. Для повышения защитных сил организма можно использовать лекарственные препараты по назначению врача: иммунокорректоры, адаптогены, поливитамины. Также нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены, стараться контактировать ...

... проблемы с сердцем, потеря сознания, ДТП или отравление), то в этом случае на выезд отправляется бригада интенсивной терапии, включающая врача, двух фельдшеров и водителя, – пояснил Святослав Мелешкевич. Диспетчер скорой помощи Екатерина Дубицкая: Важно понимать, что все вызовы ...

Не секрет, что в наше время учебная нагрузка на школьников колоссальна. Это провоцирует снижение зрения у детей. Большая нагрузка на глаза и постоянное их напряжение вызывают близорукость. О том, как можно предотвратить это состояние и избежать ухудшения зрения, мы беседуем со специалистом отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ Вероникой ЛЮКОВИЧ. – Правило, которое должен соблюдать не только школьник, но и учитель: 40-минутная нагрузка на глаза должна чередоваться с 15-минутным отдыхом...