Недавно в гостиной «Сустрэчы» Сморгонской районной библиотеки царила атмосфера здоровья и активного долголетия. Здесь прошли тематические диалоги «Пять слагаемых здоровья», собравшие всех, кто интересуется разумным подходом к собственному благополучию.
Пять слагаемых здоровья: Сморгонская библиотека стала площадкой для диалога о ЗОЖ
Общество
01.08.2025
Мероприятие открыл звезда белорусского спорта Михаил Бровко – мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, рекордсмен мира в двоеборье. Михаил поделился не только спортивным опытом, но и ценными практическими знаниями, выходящими за рамки тренажерного зала. Особый акцент он сделал на важности восстановления здоровья: рассказал о пользе классического массажа и доступных техниках для снятия напряжения в домашних условиях. Не остались без внимания и правильные кардионагрузки – ключевой элемент не только для спортсменов, но и для поддержания тонуса сердечно-сосудистой системы у любого человека.
Второй важной «слагаемой» здоровья в этот день стали знания о природной аптеке. Фармацевт Вера Чепелкина рассказала о фиточаях, подробно остановившись на их роли в нормализации сна. Участники узнали, какие травяные сборы обладают наиболее выраженным седативным эффектом, как правильно их подбирать и заваривать для достижения максимальной пользы.
Кульминацией встречи стал интерактивный мастер-класс по ароматерапии. Под руководством сотрудника библиотеки гости погрузились в мир целебных ароматов эфирных масел. Но теория быстро перешла в практику: каждый участник получил возможность создать своими руками аромаподушечку из смеси лечебных трав, обогащенную эфирными маслами. Этот приятный сувенир стал не только напоминанием о встрече, но и практическим инструментом для снятия стресса и улучшения качества воздуха дома.
«Диалоги о здоровье в библиотеке – это всегда востребованный формат, – отметила Надежда Карасева, активный участник библиотечных мероприятий. – Приятно, что в библиотеке всегда объединяют знания из разных сфер – от спортивной медицины до фитотерапии и ароматерапии. Видно, что люди ценят не только информацию, но и возможность задать вопросы специалистам и получить практический навык, как на мастер-классе по созданию саше».
Библиотека сегодня – это не только храм книги, но и современный центр просвещения, культурного досуга и заботы о здоровье жителей Сморгонщины. Участники расходились, обогащенные новыми знаниями, с полезными навыками и душистыми саше – маленькими хранителями здоровья и хорошего настроения.
Зоя Дурейко,
заведующий отделом обслуживания и информации Сморгонской районной библиотеки
